塔羅牌占卜是一種通過解讀卡片上的符號(hào)來探索個(gè)人內(nèi)心世界、指導(dǎo)決策或預(yù)測(cè)未來的活動(dòng)。當(dāng)你提到“心里想的我”，這可能是指你想通過塔羅牌來更好地理解自己，或是對(duì)某個(gè)特定方面（如職業(yè)、人際關(guān)系等）進(jìn)行深入探究。下面是一些基本步驟和建議，幫助你開始一次自我探索之旅：

1. 選擇一副適合自己的塔羅牌：市面上有很多種不同風(fēng)格的塔羅牌，從傳統(tǒng)到現(xiàn)代藝術(shù)風(fēng)格都有。挑選一副你覺得能夠與之產(chǎn)生共鳴的牌。

2. 熟悉你的塔羅牌：每副塔羅牌都配有說明書，里面會(huì)解釋每張牌的基本含義。花時(shí)間去了解這些信息，并嘗試將它們與你個(gè)人的經(jīng)歷聯(lián)系起來。

3. 設(shè)定意圖：在開始之前，明確你希望通過這次占卜達(dá)到什么目的。比如，“我想知道如何才能更好地認(rèn)識(shí)自己”或者“我希望找到解決當(dāng)前困擾的方法”。

4. 洗牌并抽牌：按照你喜歡的方式洗牌，然后根據(jù)你所選的布局（spread）抽取相應(yīng)數(shù)量的牌。對(duì)于初學(xué)者來說，“三卡布局”是一個(gè)很好的起點(diǎn)——第一張代表過去的情況，第二張是現(xiàn)在的情形，第三張則指向未來的發(fā)展方向。

5. 解讀結(jié)果：基于卡片的位置和個(gè)人的理解，試著解析每張牌對(duì)你提出問題的意義。記得保持開放心態(tài)，有時(shí)候即使是最意外的答案也可能為你帶來啟示。

6. 反思與行動(dòng)：最后，思考這些信息如何適用于你的生活。重要的是要記住，塔羅牌提供的是指導(dǎo)而不是絕對(duì)真理；最終決定權(quán)始終掌握在你自己手中。

請(qǐng)記得，雖然塔羅牌可以作為自我反省和成長(zhǎng)過程中的一個(gè)有趣工具，但它并不能代替專業(yè)的心理健康服務(wù)。如果你發(fā)現(xiàn)自己面臨著難以處理的情緒或心理挑戰(zhàn)，請(qǐng)尋求專業(yè)人士的幫助。