在中國的傳統文化中，五行（金、木、水、火、土）被認為與人的命運息息相關。如果一個人的八字（出生年月日時）缺少某種元素，通常會通過名字或佩戴飾品等方式來補充，以達到平衡。

對于五行缺木和金的人來說，在起名時可以考慮加入與木、金相關的字，這樣既能滿足五行的需求，又能讓名字聽起來悅耳動聽。以下是一些建議：

與“木”相關的字：

• 林、森、柏、楊、柳、梅、松、桐、槐、楠
• 這些字不僅寓意著生命力、成長和堅韌不拔，而且能給名字增添一份自然的氣息。

與“金”相關的字：

• 鐘、銘、鈞、鑫、錦、鈺、鈴、鋒、銳、釗
• 這些字通常給人一種堅強、明亮的感覺，同時也體現了金屬的特性。

綜合建議：

1. 音韻和諧：選擇發音優美、流暢的名字，避免拗口難讀。
2. 寓意美好：挑選具有正面意義的字，如希望孩子健康成長、聰明伶俐等。
3. 文化內涵：可以結合詩詞歌賦中的典故，使名字既有文化底蘊又不失時尚感。
4. 個性獨特：在遵循上述原則的基礎上，適當創新，讓名字具有一定的獨特性和辨識度。

最后，起名是一件非常個性化的事情，最好能夠根據孩子的具體八字和家庭背景綜合考量，必要時可以咨詢專業的命理師或命名專家。